Eredmény(ek) 13 mutatása

Kamasz agy, avagy a nagy átalakítás

Egészen a hetvenes évekig azt hitték, hogy az agy fejlődése a gyerekkor végére nagyjából befejeződik. Azóta világosság vált, hogy ez nem így van, sőt igazából óriási átalakításon megy át az agy a pubertás éveiben. Ez a fejlődés egészen a huszas éveink elejéig tart! Az ÉNtérKÉPem mindkét kötetében (Az ÉN térKÉPem (16+) és Első ÉNtérKÉPem (10+) …

A hála pszichológiája: egy olcsó és egyszerű mód ahhoz, hogy egészégesebbek és boldogabbak legyünk

Mindenki boldog és egészséges szeretne lenni. A boldogság képlete nem univerzális, de egy biztos: a hála fontos összetevője. Ez többszörösen bizonyított és mára köztudott tény. Mit mond a pszichológia és a tudomány a hálaadásnak arról az oldaláról, amikor másoknak vagyunk hálásak valami konkrét tettért? Az is boldogabbá tesz vajon? Az ÉNtérKÉPem kötetben ezt olvashatod a …

Mi a bölcsesség? És hogyan válhatsz bölcsebbé?

A bölcsesség nem ugyanaz, mint az intelligencia, és nem is növekszik feltétlenül az évek múlásával. Miért nem nevezik bölcsnek Joe Bidont, míg szinte mindenki bölcsnek tartja a Dalai lámát? Mi a különbség köztük? Az intelligencia inkább a tudásról szól: mi az amit megtanultunk és arról, illetve mire képes az agyunk a logikus gondolkodást és probléma-megoldást …

Önmegvalósítás: Énképtől az ÉN-ig, azaz mi kell ahhoz, hogy úgy érezd, megvalósítottad magad?

Sokat beszélnek az önmegvalósításról, de mi is az? Carl Rogers, a humasztikus pszichológia megalapítója szerint ez nem más mint az ÉNKÉP és az ideális ÉN közti jó illeszkedés. Nem véletlen, hogy az ÉNtérKÉPem könyvek első kérdesköre az ÉNKÉP, vagyis válaszunk a “ki vagyok?” kérdésre: az érzelmeink, viselkedésünk és tapasztalataink alapján önmagunkról alkotott képünk. Természetesen az …

Az alkohol hatása és a placebo effekt. Avagy emelem limonádés poharam – a jókedvre!

A rosszkedv elűzésére bevált módszer: egy pohár alkohol. Legalábbis sokan ezt hiszik. Hogy tényleg így van-e? Erre a kérdésre kereste a választ egy Ausztráliában végzett kutatás. Azt találták, hogy egy lelombozó nap után a limonádé éppúgy hathat mint egy pohár bor vagy sör – amennyiben azt hiszed, hogy alkohol van benne. A kísérletre olyanokat hívtak …

Az emberi és baráti kapcsolatok fontossága: A boldogság is ragályos!

A kapcsolati köreinkbe tartozó emberek nemcsak ellátnak bennünket jótanáccsal, pletykákkal, esetleg egy új álláshoz juttatnak minket, vagy átadnak egy vírust, hanem azt is befolyásolják hogyan nézünk ki, mit teszünk, és hogyan érezzük magunkat. Vagyis részben meghatározzák kivé válunk. Az Én térKÉPem kötetben erről a következőt mondjuk a KAPCSOLATI KÖREIM témánál: „ Akikkel sok időt töltünk, …

Mitől leszünk boldogok – avagy a pénz nem boldogít… sőt az öröm útjában áll?!

Avagy még a csoki is keserűbb a gazdagoknak…? Jordi Quoidbach, belga pszichológus és a University of Liege professzora, azt állítja, hogy a pénz megakadályozhatja a napi örömök teljes átélését. A kutatás során kimutatta, hogy a gazdagság, sőt még a pénz gondolata is azzal a következménnyel jár, hogy az emberek kevésbé élvezik és értékelik az élet …

Tanulási Tippek: Illatos tanulás = jobb jegyek?

A legújabb kutatások szerint az orrod segíthet, hogy jobb bizonyítványt vigyél haza. Hogyan? Amit napközben tanulunk, az éjszaka az alvás alatt épül be a hosszú távú memóriába. Többek között ezért is fontos az alvás minden tanulónak, aki jó jegyeket akar szerezni! Ennél a tudás-elraktározó folyamatnál nemcsak az alvás segít, hanem egy illat még hatékonyabbá teszi …

Mit tartunk szépnek? Avagy bájos háj és izompacsirta fóbia?

A férfiak a vékony nőket szeretik, a nők pedig izompacsirtákra vágynak. Vagy mégsem? Egy britt vizsgálatból az derült ki, hogy – bár sokan hisszük így -, azért nem is annyira igaz ez. A kutatók 169 18-31 év közötti, heteroszexuális felnőttnek mutattak képeket, amelyeken különböző méretű és TTI-vel (testtömeg-index, amely a test magasságát és -tömegét veti …

Melyik a jobb? Sok vagy kevés barát?

Általában azt gondoljuk, hogy minél több barátunk van, annál jobb. Akkor boldogabbak leszünk, és még vonzóbbak is újabb lehetséges barátok számára. A könyvekben (Kattints és olvass a könyvekről!) beszélünk arról, hogy a tudomány már megállapította: a boldogságunkhoz nem a barátaink száma, hanem sokkal inkább az számít, hogy milyen a kapcsolatunk a hozzánk közel állókkal. A …