Hónapok böngészése
Mindannyiunkkal megesik időnként, hogy „ránk tör” harag, szinte túszul ejt, és ekkor aztán olyasmit csinálunk, amit később megbánhatunk. Kiabálunk szeretteinkkel vagy a főnökünkkel, földhöz vágjuk a vadisúj okostelefonunkat, esetleg még meg is ütünk valakit (akár a saját gyermekünket is…). Mindennek a mikéntjéről és miértjéről olvashatsz Az ÉN térKÉPem kötetben. Nagyon hasznos tudni mindazt, amit ott …
Bár az a javaslat, hogy reggeli nélkül ne menjünk el otthonról és együnk eleget, hogy legyen energiánk a munkánkhoz és a tanuláshoz, az amerikai Yale Medical Shool kutatási eredményei azt mutatják, hogy az éhség segítheti a tanulás. Hogyan? Az egereken végzett vizsgálatnál azt találták, hogy az üres gyomor ghrelint termel. Ez a hormon nem csak …
Sokat beszélnek az önmegvalósításról, de mi is az? Carl Rogers, a humasztikus pszichológia megalapítója szerint ez nem más mint az ÉNKÉP és az ideális ÉN közti jó illeszkedés. Nem véletlen, hogy az ÉNtérKÉPem könyvek első kérdesköre az ÉNKÉP, vagyis válaszunk a „ki vagyok?” kérdésre: az érzelmeink, viselkedésünk és tapasztalataink alapján önmagunkról alkotott képünk. Természetesen az …
Van egy nagy álmod, amit nagyon szeretnél elérni. Mégis vannak fenntartásaid, hogy sikerülni fog-e, lehetséges-e. Ez Martin Seligman, a pozitív pszichológia megalapítója szerint teljesen természetes, és az evolúció következménye. Régen a túléléshez arra volt szükség, hogy az ember minden lehetséges rosszat észrevegyen és minden kockázatra felkészüljön. Persze akkor még legtöbben a 18. életévüket sem élték …
A holland „Bocsásd meg nekem” (vergeefmij.nl) tele van ilyen és ehhez hasonló vallomásokkal: Cikiznek a suliban. De nem merem megmondani a szüleimnek. Folyamatosan követem az exemet. Minden nap tudom, mit csinál, kivel beszél. Még az új pasiját is figyelem. Loptam a céges kasszából. Meleg vagyok, de nem merem senkinek sem bevallani. Még a legjobb barátaim …
Közkívantra lesznek online bemutatók. Mindenkinek aki nem tudott csatlakozni az eddigi bemutatókhoz, mert az időpont vagy a hely nem tette lehetővé… Keresed ki vagy? Néha bizonytalan vagy? Nem tudod, hogy merre kéne menned? Melyik a te utad? Gyere el könyvbemutatónkra, tudd meg, hogyan készíthetsz térképet magadhoz és az életedhez! Az Első ÉN térKÉPem és Az …
Közkívantra lesznek online bemutatók. Mindenkinek aki nem tudott csatlakozni az eddigi bemutatókhoz, mert az időpont vagy a hely nem tette lehetővé… Keresed ki vagy? Néha bizonytalan vagy? Nem tudod, hogy merre kéne menned? Melyik a te utad? Gyere el könyvbemutatónkra, tudd meg, hogyan készíthetsz térképet magadhoz és az életedhez! Az Első ÉN térKÉPem és Az …
A rosszkedv elűzésére bevált módszer: egy pohár alkohol. Legalábbis sokan ezt hiszik. Hogy tényleg így van-e? Erre a kérdésre kereste a választ egy Ausztráliában végzett kutatás. Azt találták, hogy egy lelombozó nap után a limonádé éppúgy hathat mint egy pohár bor vagy sör – amennyiben azt hiszed, hogy alkohol van benne. A kísérletre olyanokat hívtak …
A kapcsolati köreinkbe tartozó emberek nemcsak ellátnak bennünket jótanáccsal, pletykákkal, esetleg egy új álláshoz juttatnak minket, vagy átadnak egy vírust, hanem azt is befolyásolják hogyan nézünk ki, mit teszünk, és hogyan érezzük magunkat. Vagyis részben meghatározzák kivé válunk. Az Én térKÉPem kötetben erről a következőt mondjuk a KAPCSOLATI KÖREIM témánál: „ Akikkel sok időt töltünk, …