Címkék böngészése
Mindenki boldog és egészséges szeretne lenni. A boldogság képlete nem univerzális, de egy biztos: a hála fontos összetevője. Ez többszörösen bizonyított és mára köztudott tény. Mit mond a pszichológia és a tudomány a hálaadásnak arról az oldaláról, amikor másoknak vagyunk hálásak valami konkrét tettért? Az is boldogabbá tesz vajon? Az ÉNtérKÉPem kötetben ezt olvashatod a …
A bölcsesség nem ugyanaz, mint az intelligencia, és nem is növekszik feltétlenül az évek múlásával. Miért nem nevezik bölcsnek Joe Bidont, míg szinte mindenki bölcsnek tartja a Dalai lámát? Mi a különbség köztük? Az intelligencia inkább a tudásról szól: mi az amit megtanultunk és arról, illetve mire képes az agyunk a logikus gondolkodást és probléma-megoldást …
Sokat beszélnek az önmegvalósításról, de mi is az? Carl Rogers, a humasztikus pszichológia megalapítója szerint ez nem más mint az ÉNKÉP és az ideális ÉN közti jó illeszkedés. Nem véletlen, hogy az ÉNtérKÉPem könyvek első kérdesköre az ÉNKÉP, vagyis válaszunk a „ki vagyok?” kérdésre: az érzelmeink, viselkedésünk és tapasztalataink alapján önmagunkról alkotott képünk. Természetesen az …
A rosszkedv elűzésére bevált módszer: egy pohár alkohol. Legalábbis sokan ezt hiszik. Hogy tényleg így van-e? Erre a kérdésre kereste a választ egy Ausztráliában végzett kutatás. Azt találták, hogy egy lelombozó nap után a limonádé éppúgy hathat mint egy pohár bor vagy sör – amennyiben azt hiszed, hogy alkohol van benne. A kísérletre olyanokat hívtak …
A kapcsolati köreinkbe tartozó emberek nemcsak ellátnak bennünket jótanáccsal, pletykákkal, esetleg egy új álláshoz juttatnak minket, vagy átadnak egy vírust, hanem azt is befolyásolják hogyan nézünk ki, mit teszünk, és hogyan érezzük magunkat. Vagyis részben meghatározzák kivé válunk. Az Én térKÉPem kötetben erről a következőt mondjuk a KAPCSOLATI KÖREIM témánál: „ Akikkel sok időt töltünk, …
Avagy még a csoki is keserűbb a gazdagoknak…? Jordi Quoidbach, belga pszichológus és a University of Liege professzora, azt állítja, hogy a pénz megakadályozhatja a napi örömök teljes átélését. A kutatás során kimutatta, hogy a gazdagság, sőt még a pénz gondolata is azzal a következménnyel jár, hogy az emberek kevésbé élvezik és értékelik az élet …
A legújabb kutatások szerint az orrod segíthet, hogy jobb bizonyítványt vigyél haza. Hogyan? Amit napközben tanulunk, az éjszaka az alvás alatt épül be a hosszú távú memóriába. Többek között ezért is fontos az alvás minden tanulónak, aki jó jegyeket akar szerezni! Ennél a tudás-elraktározó folyamatnál nemcsak az alvás segít, hanem egy illat még hatékonyabbá teszi …
A férfiak a vékony nőket szeretik, a nők pedig izompacsirtákra vágynak. Vagy mégsem? Egy britt vizsgálatból az derült ki, hogy – bár sokan hisszük így -, azért nem is annyira igaz ez. A kutatók 169 18-31 év közötti, heteroszexuális felnőttnek mutattak képeket, amelyeken különböző méretű és TTI-vel (testtömeg-index, amely a test magasságát és -tömegét veti …
Általában azt gondoljuk, hogy minél több barátunk van, annál jobb. Akkor boldogabbak leszünk, és még vonzóbbak is újabb lehetséges barátok számára. A könyvekben (Kattints és olvass a könyvekről!) beszélünk arról, hogy a tudomány már megállapította: a boldogságunkhoz nem a barátaink száma, hanem sokkal inkább az számít, hogy milyen a kapcsolatunk a hozzánk közel állókkal. A …